Inspirer une bouffée d’air frais
dans mon quotidien

Un atelier pour s’arrêter, respirer et découvrir comment le simple geste de respirer peut transformer notre bien-être physique, émotionnel, psychique et spirituel. À travers des enseignements simples, des pratiques de respiration consciente et des moments de partage, cet atelier offre un espace pour réapprendre à habiter son corps et à accueillir une paix intérieure durable.

THÈMES ABORDÉS :

• Comment je respire
• Comment augmenter ma capacité respiratoire
• Comment rendre ma respiration plus efficace
• Comment intégrer une pratique de respiration consciente
  dans ma vie

Animation : Danielle Dugas
Date : Lundi 11 mai, de 18 h à 20 h 30
Frais : 25 $

PAIEMENT

Renseignements :
coordination@centremanrese.org
418-653-6353 poste 102